Coaching sportif à domicile à Rouen | Reprise du Mouvement
Retrouver progressivement la liberté de faire ce qui compte pour vous
Reprise du Mouvement est un accompagnement individuel à domicile pour retrouver confiance dans vos capacités et reprendre progressivement les activités qui comptent pour vous.
Premier échange sans engagement · À domicile · Rouen
Est-ce que vous vous reconnaissez ?
Certaines choses sont-elles devenues plus difficiles qu’avant ?
Petit à petit, on finit parfois par adapter son quotidien à ce que l’on pense encore pouvoir faire.
Le problème n’est pas de faire « plus de sport »
Lorsqu’on a progressivement perdu confiance dans certains mouvements, le plus difficile n’est pas forcément de faire davantage d’exercice.
C’est de savoir par où reprendre, jusqu’où aller et comment progresser sans aller trop vite.
Reprise du Mouvement vous permet de repartir de vos capacités actuelles avec une progression adaptée à votre quotidien
Et si vous faisiez le point sur vos capacités ?
1. Un échange approfondi sur votre situation et les activités que vous souhaitez retrouver
2. Une évaluation personnalisée de vos capacités
3. Des tests physiques adaptés à votre situation
4. Une mesure de votre composition corporelle
5. Une analyse de vos difficultés et de vos priorités
6. Une restitution claire de votre bilan
7. Une feuille de route personnalisée
L’objectif : repartir en comprenant où vous n êtes aujourd’hui et quelles sont les prochaines étapes adaptées à votre situation.
Si vous poursuivez ensuite l’accompagnement, 65€ sont déduits du tarif du programme.
Et après le bilan ?
Si Reprise du Mouvement correspond à votre situation et que vous souhaitez poursuivre, l’accompagnement se déroule sur 12 semaines
L’objectif n’est pas de vous rendre dépendant de l’accompagnement, mais de vous permettre de retrouver progressivement confiance et autonomie.
Votre bilan est déduit si vous poursuivez l’accompagnement*
*65€ déduits si vous débutez le programme dans les 30 jours qui suivent votre bilan
Qui va vous accompagner ?
Je suis Baptiste Carrère, coach sportif diplômé et instructeur Pilates à Rouen
J’ai créé Reprise du Mouvement pour accompagner les personnes qui souhaitent reprendre progressivement une activité physique, retrouver leurs capacités et se sentir plus confiantes dans les mouvements du quotidien
Elles ont retrouvé confiance dans leur corps
“Avec Baptiste, j’ai retrouvé le confort musculaire que j’avais perdu à cause de ma fibromyalgie. Je me sens beaucoup mieux au quotidien et mes douleurs ont totalement disparu” – Claudine
« En trois mois, mes douleurs ont disparu et j’ai retrouvé le tonus que j’avais perdu suite à mon opération. Je suis moins raide, moins essoufflée et je me sens beaucoup mieux au quotidien. » – Sylvette