Coach sportif à domicile à Rouen Retrouvez confiance dans votre corps et le plaisir de bouger
Je m’appelle Baptiste. J’aide les personnes de plus de 50 ans à marcher, se relever, porter ou jardiner avec plus d’assurance, chez elles et à leur rythme. J’anime aussi des cours collectifs, en entreprise et en résidence seniors.
5/5 · 17 avis GoogleCoach diplômé STAPS · instructeur Pilates
Reprise du Mouvement
Retrouver un corps sur lequel vous pouvez compter
Les promenades raccourcissent, on s’aide des mains pour se relever du canapé, on réfléchit avant de porter un carton. Petit à petit, on renonce à des choses que l’on aime.
Reprise du Mouvement est mon accompagnement individuel à domicile : un bilan, puis 12 semaines pour retrouver ces gestes, étape par étape.
Comment ça se passe
Trois étapes, sans précipitation
Un premier appel
On parle de votre situation et de ce que vous aimeriez refaire. Gratuit et sans engagement.
Le bilan chez vous
45 min à 1 h pour tester les gestes du quotidien et fixer un objectif concret. 65 €.
Le programme de 12 semaines
Si vous le souhaitez, une séance par semaine chez vous. Votre bilan vous est alors offert.
Témoignages
Elles ont retrouvé de l’aisance au quotidien
« Je suis moins raide, moins essoufflée et je me sens beaucoup mieux au quotidien. »
« Avec Baptiste, j’ai retrouvé le confort musculaire que j’avais perdu […]. Je me sens beaucoup mieux au quotidien. »
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Bouger ensemble
D’autres façons de bouger avec moi
Cardio Renfo au Jardin des Plantes
Le samedi à 10 h, 45 minutes en plein air, tous niveaux. 10 € la séance, sur réservation.
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En entreprise
Pilates, mobilité et renforcement sur votre lieu de travail, adaptés à vos équipes et à vos horaires.
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En résidence seniors
Pilates doux et gym douce en petits groupes, pour la mobilité, l’équilibre et le plaisir d’être ensemble.
Découvrir l’offre →Et si on commençait par faire le point ?
Dites-moi ce que vous aimeriez refaire plus facilement. Je vous rappelle personnellement sous 48 h, sans engagement.
Vous préférez écrire ? coachbapt@gmail.com